Octubre y noviembre traen consigo el aroma tentador del pan de muerto, un manjar tradicional mexicano inseparable del Día de Muertos. Pero, ¿alguna vez te preguntaste cuántas calorías oculta este delicioso placer junto con una taza de chocolate caliente?
Este pan, que captura el espíritu de la temporada, contiene aproximadamente 220 calorías por porción.
Si lo acompañas con una taza de chocolate con leche, añadirías 288 calorías adicionales, sumando un total de 508 calorías. ¿Qué significa esto? Según la tabla calórica de la PROFECO, equivale a comer aproximadamente dos rebanadas de pizza.
Para aquellos que buscan opciones más ligeras, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) sugiere sustituir el chocolate por café o té sin azúcar, agua o leche light o entera. Estas alternativas, combinadas con una porción de pan de muerto, aportarían entre 225 y 446 calorías, respectivamente.
Así que, al disfrutar de este clásico pan de temporada, ¡elige sabiamente tus acompañamientos para mantener el equilibrio!
