La reciente ola de calor que azota a México ha puesto en alerta a las autoridades de salud ante los riesgos que representa para la población, especialmente en términos de golpes de calor.
Aquí te presentamos información detallada sobre cómo identificar y atender esta condición, así como las recomendaciones emitidas por la Secretaría de Salud de la Ciudad de México (CDMX) y la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC).
Síntomas del Golpe de Calor:
- En general: piel seca, pulso rápido, mareos, náuseas y confusión.
- En niños: llanto sin lágrimas, hundimiento en los ojos, boca seca, saliva espesa e irritabilidad.
- En adultos: taquicardia, somnolencia, agotamiento, sensación de sed intensa y boca seca.
- Agotamiento por calor: sudoración profusa, respiración rápida y pulso débil.
- Calambres por calor: dolores o espasmos musculares durante el ejercicio intenso, usualmente en abdomen, brazos o piernas.
Recomendaciones:
- En caso de presentar síntomas, acudir al Centro de Salud más cercano para recibir atención médica gratuita, incluyendo Salas de Hidratación Oral.
- Niños, niñas y personas de la tercera edad deben evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 15:00 horas.
- Mantenerse hidratado durante todo el día con agua y frutas de temporada, evitando bebidas con altas concentraciones de azúcar.
- Cubrir la cabeza con gorras o sombreros, vestir ropa ligera de colores claros y manga larga, y utilizar filtro solar con factor de protección mayor a 50 al realizar actividades al aire libre.
- Ante síntomas como diarrea, dolor, vómito o convulsiones, acudir al Centro de Salud más cercano y evitar la automedicación.
- Prestar atención al lavado de manos antes de la preparación o ingesta de alimentos y estar atento a señales de descomposición.
En resumen, es fundamental tomar precauciones ante las altas temperaturas y estar alerta a los síntomas de un golpe de calor para prevenir complicaciones y garantizar la salud y bienestar de la población durante esta ola de calor en México.